Спортивный инвентарь для похудения

Манекен для бокса

Часто женщины не могут подобрать подарок для своего мужчины на тот или иной праздник и стараются сделать необычный подарок. Но что, если подарок будет не просто необычным, но ещё и полезным для здоровья?

В качестве такого подарка хорошо подойдет манекен для бокса. Даже если ваш мужчина никогда не занимался боксом, то никогда не поздно это начать. Манекен для бокса поможет отработать точность ударов и даст физическую нагрузку организму, которая особенно полезна для людей, работающих в офисе или ведущих малоподвижный образ жизни.

Манекен для бокса состоит из двух частей – подставки и торса. В качестве наполнителя манекена используется полиуретановая пена, а также другие синтетические материалы.

Если купить манекен для бокса, то с его помощью можно отлично натренировать свое тело. Бокс – это не только спорт и боевое искусство, это ещё и хороший способ борьбы с лишним весом (очень кстати, если вы желаете немного похудеть), а также средство для поддержания спортивной формы. Однако необходимо позаботиться и о безопасности рук, купив также боксерские перчатки. В современных спортивных магазинах можно найти много боксерских принадлежностей.

Беговая дорожка для похудения

В комплексе с тренировкой на манекене для достижения успеха нужны и другие физические нагрузки. Бег – это один из самых естественных для человека видов физических нагрузок, поэтому беговая дорожка для похудения пользуется особой популярностью у тех, кто хочет сбросить лишний вес. Кроме того, бег по дорожке не так сильно нагружает мышцы ног, в отличие от того же велотренажера, а вот расход калорий значительно выше. Кроме того, беговая дорожка складывается, что очень удобно, когда нет необходимости заниматься бегом каждый день.

Если вы хотите, чтобы беговая дорожка для похудения помогла вам сбросить лишние килограммы, то помните, что заниматься надо регулярно. Делать это нужно ежедневно (в идеале) или хотя бы пять раз в неделю. Длительность тренировок должна быть не меньше 30 минут, при этом 2 раза ее надо увеличивать до 45 минут. Также эффективно будет чередование бега и ходьбы по несколько минут.

Кстати, заниматься на манекене для бокса и беговой дорожке могут не только мужчины, но и женщины. Для них это тоже хороший способ сжечь лишние калории, снять стресс и поддерживать свою фигуру стройной.

Однако манекена и дорожки не достаточно для эффективного похудения. Нужно ещё следить за своим питанием. Питание обязательно должно быть сбалансированное, а также нужно исключить вредную пищу.