Качканарец Александр Грицак стал мастером спорта по русскому жиму

Он занимался всего два года и сразу стал мастером спорта по русскому жиму. /фото из личного архива победителя

Качканарский штангист поднял 7.390 килограммов, из них 2.125 — за пять минут

В выходные, 27-28 апреля, в Москве прошел открытый Национальный турнир по русскому жиму. Качканар представлял 50-летний Александр Грицак. Как рассказывает его тренер Александр Терезов, в первый день прошли соревнования «Чертова дюжина», когда спортсмен без экипировки за три подхода должен выжать штангу любого веса от 8 до 13 раз. Время не ограничено.

— В первом подходе Саша выбрал 140 килограммов, во втором — 135 килограммов и в третьем — 130. Посчитали весь тоннаж. В итоге в отдельных категориях он завоевал два первых и одно второе место в открытой номинации. Ему присудили звание Мастера спорта по этому виду соревнований, сразу вручили документы, — рассказывает Александр Викторович.

Во второй день прошли классические соревнования. Там спортсмену дается на один подход только пять минут, вес штанги любой, объясняет тренер. По его словам, его подопечный выбрал 125 килограммов и за установленный отрезок времени смог поднять ее 17 раз. В итоге у нашего земляка второе место.

— В соперниках у него было более 300 человек, а это не просто так, — уверен Александр Терезов.

Следующие масштабные соревнования «Золотой лев», приравненные к чемпионату России, пройдут в начале октября в Екатеринбурге. Перед этим штангист, чтобы не терять форму, выступит в Каменск-Уральском и Нижней Туре.

Смотрите также:
— Качканарский штангист Александр Грицак – второй в России